红糖皂角羹

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红糖皂角羹

准备时间：2小时以上

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：皂角米100g 银耳2朵红枣6颗

辅料：红糖适量: 红糖皂角羹描述：滇皂荚俗称皂角米、皂角仁，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。有16种，维生素7种，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。; 安神护肝滋阴滋阴润燥特禀质痛经肺热贫血