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三色健康菜

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 山药1根 胡萝卜1根 木耳6朵
  • 油适量 盐适量 醋适量 蒜适量 鸡精适量

三色健康菜描述：山药、胡萝卜、木耳都是药食作用兼而有之的好食材，这几种蔬菜配炒在一起，这样既好看，又好吃，营养丰富，养生保健。

家常菜热菜气虚质阴虚质腹泻快手菜补肝养血驻颜

三色健康菜制作步骤

  • 准备材料。

  • 山药去皮，洗净，切成菱形片,放入加入白醋的水中浸泡。胡萝卜切菱形片。

  • 木耳进行泡发。

  • 锅中放少许油，放入蒜片爆香。

  • 放入胡萝卜翻炒。

  • 放入泡发好的木耳。

  • 放入山药。

  • 加少许鸡精，盐，快速翻炒。

  • 超级快手菜。

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