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营养汤

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 山药100g 冬笋100g 玉米棒200g 黑木耳50g 雪梨100g
  • 冰糖适量 盐适量

营养汤描述：最近空气质量很差，据说要多吃白色的东西来润肺，今天的汤里放了山药，雪梨，黑玉米，冬笋，黑木耳，食材丰富，想必能滋阴润肺吧，所以取名营养汤。

汤气虚质阴虚质腹泻白领秋季素食养生汤补肝

营养汤制作步骤

  • 山药和冬笋

  • 黑木耳泡发好

  • 放水，把黑木耳和玉米棒放在里面炖

  • 放入山药

  • 放入冬笋

  • 放入雪梨

  • 放点调味品，营养汤做好了

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