腐乳拌马齿苋

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腐乳拌马齿苋

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：马齿苋300g 腐乳30g

辅料：盐适量大蒜适量酱油1匙香油几滴味精少许: 腐乳拌马齿苋描述：回娘家的时候看到妈妈的地边长着一些马齿苋，这里的人都不习惯吃它。但是我曾看百度介绍马齿苋具有很高的营养价值和药用价值，马齿苋具有清热解毒，散血消肿的功效。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分。既然这东西有这么多的好处有机会当然要吃上一些。; 夏季凉菜开胃微辣清热解毒