炒沙虫干

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炒沙虫干

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：沙虫干250g

辅料：油适量盐适量油适量: 炒沙虫干描述：炒沙虫干是广西人一道喜爱的菜特别是炒沙虫干放在最里面吃脆脆的在喜从天降的节目里 lina、ella、、黄范文芳绮珊、齐真晨五位女明星入住农村家庭有一项游戏就是比看谁能在沙滩里找到的沙虫多其中ella因为害怕虫子所以抓得最少了
可别小看沙虫长得像蚯蚓丑丑的样子它的营养价值很高蛋白质和钙、磷、铁等多种营养成分，特别是味道，还胜过海参、鱼翅。因为海参和鱼翅本身没有什么味道，故烹饪时一定要加鸡肉或瘦肉等配料，否则就索然无味。也因此沙虫的价格特别是沙虫干卖的很贵; 炒广西菜补钙