红烧白鲳

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红烧白鲳

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：白鲳1条

辅料：香醋适量淀粉适量胡椒粉适量葱适量蒜适量姜适量料酒适量糖适量盐适量油适量: 红烧白鲳描述：白鲳是鲳鱼的一个品种，鱼刺少，肉质鲜嫩，非常适合宝宝吃。
鲳鱼的营养价值很高，具有益气养血、柔筋利骨的功效，可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症。
鲳鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效。
含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。; 下酒菜宴请年夜饭海鲜私房菜聚会苏菜补钙鱼香益气养血贫血