家常凉拌茄子

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 家常凉拌茄子

家常凉拌茄子

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：长线茄4根青椒1个蒜瓣6个

辅料：盐适量鲜贝露15ml 香醋10g 白糖3g 鸡精少许香油适量: 家常凉拌茄子描述：茄子是我们餐桌为数不多的紫色蔬菜之一，营养保健功效非常高。
茄子的吃法很多，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。
最健康的吃法莫过于蒸制茄子，可以最大限度的保存其营养成分。
这个季节凉拌茄子更加受欢迎，蒸制好的茄子加入蒜米调料搅拌一下，简单又爽口。; 下酒菜延缓衰老私房菜降血压凉菜拌