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什锦海鲜沙拉

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 火腿片40g
  • 沙拉酱适量 圣女果适量 土豆适量 海虹适量 芦笋适量

什锦海鲜沙拉描述：受到儿子的肯定后，继续巴玛火腿之旅。巴玛火腿是发酵食品。未经加热即食用的发酵
食品，含有大量益生菌，能保持肠道内各种微生物之间的菌群平衡，所以巴玛火腿亦可配上时令的果蔬，
做冷盘，做沙拉是最好不过的了

保湿拌沙拉鲜香

什锦海鲜沙拉制作步骤

  • 小西红柿用淡盐水洗净对半切开

  • 烧开水将洗净的芦笋放入焯烫捞出浸泡在冷开水中待用（焯烫时候放点油和盐,成品色泽更好）

  • 利用刚才烧开的水放点姜片、葱白和料酒，将活虾放入烫至刚变色就捞出去壳

  • 洗净锅，将贻贝放入盖盖，片刻就熟，然后捞出

  • 土豆去皮切丁蒸熟

  • 将以上处理好的材料放入碗内

  • 取巴玛火腿，撕成小块一起放入

  • 最后加点沙拉酱，拌拌就可以吃了

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