甜椒蔬菜沙拉

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 甜椒1个 胡萝卜半个 鹌鹑蛋5个 田七苗80g
  • 沙拉汁适量

甜椒蔬菜沙拉描述:这款少量是用温拌的方法做的,虽然甜椒直接用了生的,但是因其他食材都是温热的,所以整体吃起来也不会很冷的。

沙拉白领排毒晚餐

甜椒蔬菜沙拉制作步骤

  • 甜椒把头部切下来做盅,其余的切小粒

  • 鹌鹑蛋煮熟备用

  • 田七苗开水焯烫后捞出

  • 胡萝卜切片煮熟

  • 把煮熟的胡萝卜切丁,鹌鹑蛋去皮切两半,田七苗切碎

  • 加沙拉汁

  • 再到一点点橄榄油

  • 拌均匀即可

  • 装入留下的甜椒盅里即可

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