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荷塘月色

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 莲藕一节 胡萝卜半根 木耳10朵 鲜百合一个 芦笋一把
  • 油适量 盐一茶匙

荷塘月色描述：过年这些天，大鱼大肉可没少吃吧。是时候让肠胃好好休息一下了，送你一道小清新的菜—荷塘月色。

保湿健脾开胃儿童原味增强免疫力家常菜延缓衰老快手菜排毒滋阴润燥炒热菜白领私房菜补钙

荷塘月色制作步骤

  • 黑木耳泡水十五分钟。

  • 藕切片。

  • 胡萝卜切菱形片。

  • 芦笋切段。

  • 百合掰瓣、黑木耳撕小块。

  • 藕片、胡萝卜开水焯水一分钟，盛出备用。

  • 芦笋、黑木耳、百合开水焯水三十秒，盛出备用。

  • 锅入油，藕、胡萝卜炒，接着下入芦笋、黑木耳、百合翻炒，加少许盐，翻炒均匀出锅装盘。

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