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紫菜包饭

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 胡萝卜100g 火腿肠80g 黄瓜50g 鸡蛋150g 紫菜200g 米饭300g
  • 糖40g 醋30ml 色拉油20g 盐10g

紫菜包饭描述：紫菜是一种营养丰富、美味可口的烹饪原料，由于它含有大量蛋白质、磷、铁、钙、碘、维生素、糖、无机盐等营养成分，故除了做菜外还有很好的药用价植，尤其对孕产妇和老年人更为合适，有"长寿菜"的美誉

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紫菜包饭制作步骤

  • 先将米饭蒸熟，倒入适量醋、糖拌匀，放置到一边晾凉

  • 蛋打匀放少量油摊成饼，切丝，火腿、胡萝卜、黄瓜切条

  • 准备好竹帘，放上紫菜（紫菜要先预热一下），把米饭铺在紫菜上并压平，把火腿、胡萝卜、黄瓜、蛋摆上去就行了。

  • 卷起来的时候尽量压紧，卷成圆筒，然后切成厚片，就可以装盘，试吃了，哈哈

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