鲜藕什锦蛋汤

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鲜藕什锦蛋汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：藕1节西红柿1个鸡蛋3枚

辅料：盐适量木耳适量葱适量香菜适量鲜味粉适量白糖1/2汤匙: 鲜藕什锦蛋汤描述：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。虽然我们这里不是藕的产地，但它的价格却不贵。; 热菜美容延缓衰老防辐射老年人防癌抗癌消化不良开胃增强抵抗力抗衰老抗氧化补铁促消化防晒凉血清热解暑补益气血冬季养生缓解压力狂欢之宴