香辣酱香茄—八分钟打造夏日营养料理

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香辣酱香茄—八分钟打造夏日营养料理

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：长茄子2根

辅料：红尖椒2个蒜3瓣香葱2根香菜1根辣椒酱2汤匙盐少许植物油适量: 香辣酱香茄—八分钟打造夏日营养料理描述：夏天里，我最喜欢的做法就是蒸茄子，茄子本无味，蒸熟之后再根据个人口味调拌，十分省事儿。喜欢酱香的，可以拌入各种酱料；喜欢清爽口味的，可以加入油醋汁；喜欢蒜香的，千万不要忘记加入蒜泥。随心所欲搭配，简约而不简单，可以轻松度过整个夏天。

八分钟就可以搞定的酱香茄，清爽的口感让身体毫无负担，微微的辣味更让人食欲大增，和我一样在高温天气里惧怕油烟的同学，不妨试一试。; 素菜微波炉夏季饮食清热消暑减肥食谱夏季食谱