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蔬菜沙拉

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 黄瓜45g 西红柿4个 西蓝花50g 紫甘蓝20g
  • 沙拉酱适量 生菜 2片 洋葱10g

蔬菜沙拉描述：一直觉得沙拉很貌美，不过平时很少做，一般都是在外面吃的，看到别人自拌沙拉，很眼馋。所以周末就去超市买了沙拉酱，自己在加捯饬了一碗，看见各种蔬菜拌在一起很高兴的感觉

沙拉减肥咸拌

蔬菜沙拉制作步骤

  • 准备好所有的食材

  • 西蓝花掰成小朵，放淡盐水中浸泡半小时

  • 黄瓜切丁，小西红柿对半切块，洋葱切丝

  • 紫甘蓝切丝，放锅中焯水

  • 西蓝花放开水中焯水

  • 将西蓝花与紫甘蓝放盘中晾凉

  • 将所有的蔬菜放入盆中，加入适量的沙拉酱

  • 拌匀即可食用

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