酸奶水果拌

酸奶水果拌描述：大家都知道酸奶的好处真是太多了：改善消化功能、降脂减肥、美容、固齿、明目······
即使不能喝牛奶的人群，若经常饮用酸奶也会有效改善乳糖不耐受的状况。
还有，据说常喝酸奶还能缓解过敏性鼻炎的症状！这点太适合我了！
可是，市售的奶制品···唉~这个就不提了，但我们总不可能自己去养牛，只能是能自己动手的部分就尽量自己做吧！

家里没有酸奶机？ 也没有酸奶发酵剂？没关系，都不是问题！
只用家家都有的、最普通的电饭煲就可以！
而且，只需要通电3、5分钟，就再也用不着任何能源了！

也许有童鞋会说：干嘛这么麻烦？买个酸奶机不就得了，价格又不贵！
可我说：这不是钱的问题。要尽量让家里每样东西的作用发挥到最大，这其实是一种乐趣，而且这样也更环保！

这种方法做酸奶，只有第一次需要用市售的酸奶做酵种，以后，只要每次将做好的酸奶留出80-100ml下次用就可以了，如此可以连续做很多次的。

做好的酸奶，冷藏后可以加入新鲜水果、蜂蜜等一起食用，健康又美味！