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玉米汁瘦身玉米奶昔

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 牛奶1袋 水果玉米2个
  • 维生素菊粉10g

玉米汁瘦身玉米奶昔描述：玉米成熟的季节，不能轻易放过，做一次丝滑的玉米奶昔，真是香甜，另外还有通便、排毒、瘦身的的良好效果，最主要的是老婆有点便秘了，这一杯下肚第二天就舒服很多！

冰品减肥增强免疫力排毒滋阴润燥

玉米汁瘦身玉米奶昔制作步骤

  • 首先准备原料牛奶袋、水果玉米个、维生素菊粉袋。

  • 首先清洗玉米，农作物都有农药，所以要清洗干净！

  • 煮玉米，从水烧开的时间计算要煮分钟！

  • 煮好的玉米切开，这样方便脱粒！

  • 玉米脱粒。我是直接用刀脱粒的，沿着玉米粒的缝隙下刀，轻轻一撬就下来！很简单！但大家要小心不要切到手！

  • 然后将玉米粒倒入搅拌机的杯子里面！

  • 接着倒入牛奶。想味道更丝滑的，可以放袋牛奶，就不比加水了！我是放了袋牛奶！后面添加了一点纯净水！

  • 牛奶刚盖过玉米粒就好！

  • 加入维生素菊粉后快速搅拌！

  • 充分搅拌。

  • 然后下搅拌器！我搅拌的比较细，大概搅拌了-7分钟左右！

  • 过滤后的奶昔汁更丝滑香甜！

  • 其实完全可以不过滤，这些都粗纤维，对身体的帮助还是很大的，但我是加了维生素菊粉，所以我就没有要这些粗纤维，这些可以不丢弃，可以加点肉馅给小朋友做玉米丸子，非常好吃！

  • 谢谢观赏！祝所有的朋友们健康、快乐！

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