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茄汁藕夹

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 莲藕200g
  • 小葱少许 姜适量 蒜少许 五花肉适量 蚝油适量 番茄酱适量 糖适量

茄汁藕夹描述:秋季,食藕的最佳时候。藕生于污泥而一尘不染,中通外直,不蔓不枝,自古就深受人们的喜爱。莲的根称莲藕,北方人多用来做菜,故称藕菜或莲菜;南方一般叫藕,果蔬兼用。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热症;莲藕味甘多液、对口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。直接饮用带皮莲藕榨出的汁,可治疗严重咳嗽。产妇多吃莲藕,能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功,另外莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。

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茄汁藕夹制作步骤

  • 五花肉去皮剁成肉泥

  • 另取碗按照:3比例放入蚝油和番茄酱,少许的糖,适量的水兑成汁待用

  • 肉泥放入碗中,加入少许的香葱颗粒、姜蓉和蒜末、酱油,胡椒粉,盐,一点点的水顺一个方向搅拌均匀然后腌制分钟

  • 莲藕去皮,在其边各放一根筷子,

  • 切成连刀藕夹

  • 在藕夹中间扑少许生粉,然后夹入适量的肉泥(记住,不要太多,否则炸的过程会溢出来),然后在藕夹表面一一拍层薄薄的生粉

  • 奶锅内入油(炸的油,量要稍微多些)成左右油温,将藕夹一一放入炸

  • 保持中火炸至两面微黄,盛出待用

  • 另起锅,小火爆香葱白姜蒜末

  • 倒入刚才调和的汁,

  • 放入藕夹(汁的量刚刚好能没到藕夹就好)中火烧开,转小火收汁,淋点香油(不淋也没有关系)撒少许香葱末即可

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