飞饼三丝拌菜

飞饼三丝拌菜描述：大多数早上对于我来说， 都是过得紧张和忙碌，因为要在一个小时左右完成除了除了必需完成外， 还有两大任务，那就是早餐和午餐所需的菜。有得人会觉得好麻烦， 其实并不那么困难，只要你合理安排，提前准备，习惯后你可以很顺便的完成这不可能完成的任务。

就如今天吧，我做了个简单的拌菜---三丝拌菜， 即是我的中午带菜；家里还有半成品的“印度飞饼”，做菜的同时将这半成品放入烤箱或平底锅中烘烤一下，等菜完成时饼也好了， 放少菜部分夹入饼中，早餐也解决了，一举数得。

对于春天来说，韭菜是非常应季食物，中医讲韭菜性温，最宜人体阳气。春天冷暖不一， 韭菜具调味、杀菌功效能帮着我们更健康；韭菜里的所含较多粗纤维，能促进肠管蠕动，保持大便通畅，并能排除肠道中过多的成分而起减肥作用。　红萝卜是大家再常见不过的东西了， 很多减肥食谱中能见到它的身影，其含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的； 而且能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。鸡蛋我就不说了， 它是众所周知的营养食品， 所含的蛋白质为完全蛋白质， 人体吸收率高。