蒸鲜鱿饼

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蒸鲜鱿饼

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：马蹄250g 鲜鱿鱼200g

辅料：橄榄油适量生抽适量: 蒸鲜鱿饼描述：这次在香港买些鲜鱿鱼回苏州食用，它的魅力让夫君难以抵挡啊O(∩_∩)O哈哈~

鲜鱿鱼含有丰硕的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可提防贫血。更加可克制血中的胆固醇含量，防御成人病，缓解疲劳，光复视力，革新肝脏功效。还有，中医以为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。所以啊，耕心也特爱吃鲜鱿呢(*^__^*) 嘻嘻……; 儿童蒸补血鲜香