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藜麦蜜豆粽#新鲜从这里开始#

  • 2小时以上
  • 2小时以上
  • 6人以上
  • 糥米800g 藜麦100g 蜜红豆200g 桂圆肉80g
  • 粽叶适量

藜麦蜜豆粽#新鲜从这里开始#描述：以前包过红豆粽，红豆沙粽，前几日做了毛毛虫面包用的蜜豆还剩下些，眼看端午节就到了，就想拿来包蜜豆粽。又觉得蜜豆的量太少就加了些桂圆。
现在一切讲健康，于是又加了些藜麦，藜麦已经正式推荐为最适宜人类的完美的全营养食品。
它是唯一含有人体所需的所有必需氨基酸的植物性农作物，微量元素也很丰富，故营养价值比一般谷物要高很多。
材料：糥米800克、藜麦100克、蜜红豆200克、桂圆肉80克

增强免疫力煮端午节粽子补气补血

藜麦蜜豆粽#新鲜从这里开始#制作步骤

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