蜜汁八宝粽子

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蜜汁八宝粽子

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：粽子2只

辅料：蜜豆20g 蜜枣20g 红豆20g 黑豆20g 黑花生20g 红饭豆20g 桂花蜜适量: 蜜汁八宝粽子描述：很多人喜欢吃五花肉做的肉粽，虽然蛋白含量高，却含有大量脂肪。因此高血脂病人应避免食用，可选择豆沙粽、小枣粽和八宝粽等。因为糯米升糖指数高，不管是甜粽还是肉粽糖尿病人都应避免食用。用各种豆类与粽子搭配，营养更加全面，佐以桂花蜜调味，香糯甜润。; 炒煮白领小吃端午节