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[原创首发]奶香全麦馒头

  • 无
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 全麦面粉500g
  • 酵母8g 奶粉50g

[原创首发]奶香全麦馒头描述：全麦面富含大量的纤维，纤维能在消化系统内溶解，但又不被肠胃吸收，但它能协助肠胃蠕动，加强肠胃吸收营养，同时排除体内废物，清理大小肠，达到健胃清肠效果。平时吃些粗粮是非常健康的饮食习惯。

奶香早餐白领蒸馒头

[原创首发]奶香全麦馒头制作步骤

  • 全麦面粉加入奶粉后拌匀。

  • 将酵母用温水化开。

  • 和面面团。饧三十分钟。

  • 发好的面团揉至气泡变小。

  • 将面团搓成长条，发去两头，用马切成大小均匀的馒头坯。两头的面搓成团形馒头。

  • 将馒头生坯放蒸锅中继续饧发二十分钟。

  • 大火为二十分钟即可。

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