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全麦面馒头

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 5-6人
  • 中筋面粉500g 全麦粉100g
  • 花生油适量 白砂糖适量 酵母粉5克 牛奶适量

全麦面馒头描述:全麦面是自家磨的,不同于市售的那种全麦面,颗粒有些粗,我都是掺一大部分白面粉来做馒头,如果全用这种面粉的话,馒头会很黑、口感太粗糙,难以下咽。
我用牛奶和面,又放了适量的糖和花生油,白面和全麦面的比例约5:1,这样口感好,颜色也没那么黑。
这次做馒头好卖力,和面时我使劲儿揉啊、揉啊、揉。发酵、分割好,又是一通狠揉,每份都揉了近100下,手掌根有点疼哦。面团就是欠虐,越虐越光滑!功夫不负有心人,馒头个个都光滑饱满,掰开看看,组织也是很棒,劲道得很。

馒头蒸锅早餐面食

全麦面馒头制作步骤

  • 准备好材料。

  • 面粉放入盆中,放入酵母粉和少许花生油。倒入牛奶。

  • 和成稍硬一些的面团。

  • 盖保鲜膜,冷藏发酵一夜,发酵至原来的-2.5倍大。

  • 取出发酵好的面团,揉匀,搓成长条状。

  • 分为若干份儿,尽量大小一致。

  • 取一份,使劲揉。

  • 最后搓圆。

  • 所有馒头生坯都做好。

  • 蒸锅内加水,蒸屉刷油,摆入馒头生坯,醒发至原来的.5倍大。

  • 盖盖,大火烧开,转中火蒸分钟左右。闷-5分钟再开盖。

  • 取出馒头,分开放凉,一次吃不完的可以装入保鲜袋,冷冻保存。

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