葱香椒盐锅巴

  • 30分钟-1小时
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 白米饭1碗
  • 油适量 盐适量 胡椒粉适量 黑芝麻适量 小葱2根

葱香椒盐锅巴描述:吃饭剩下了好多米饭。米不是特别好,放隔夜了就会特别硬,趁着还新鲜做成小零食,一点也不浪费,大家都能吃呢。
这锅巴是第一次做,参考了些前辈们的日志,没有用油炸,而是用煎的方法。虽然久一点,不过为了健康,少吃点油炸食品啦。口味是椒盐再给了点小葱,特别香呢。
白米饭的功效与作用
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

白领小吃椒盐

葱香椒盐锅巴制作步骤

  • 准备材料。

  • 米饭加入适量盐。可以尝一下咸度。

  • 撒入胡椒粉。

  • 加入黑芝麻,拌均匀。

  • 加入适量橄榄油一起拌匀,增加粘性。

  • 捏成团包入保鲜膜中,把米饭慢慢擀成薄片。

  • 放入冰箱冷藏分钟。这是冷藏好的。

  • 用刀切成小片,也可以不切,在煎的时候用铲子切,我切了一部分。

  • 平底锅刷一层油,放入锅巴中火两面煎。

  • 切好葱花。

  • 撒入葱花,煎到两面金黄即可。

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