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红薯豆浆

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 黄豆50g
  • 红薯1个 白砂糖适量 清水适量

红薯豆浆描述：红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

煮甜豆浆机

红薯豆浆制作步骤

  • 准备所需材料。（黄豆提前泡一晚上）

  • 红薯去皮洗净，切成小丁。

  • 将泡好的黄油清洗干净，倒入豆浆机里。

  • 再加入红薯丁。

  • 然后添加适量的清水。

  • 启动豆浆机的豆浆功能。

  • 20分钟后将榨好的豆浆倒出隔渣。

  • 最后加入适量白砂糖拌匀即可。

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