当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 双丝炒西兰花

双丝炒西兰花

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 泡发香菇2个 胡萝卜1根 西兰花1个
  • 清水适量 芝麻油适量 胡椒粉适量 粟米粉适量 鸡粉适量 砂糖适量 蚝油适量 油适量

双丝炒西兰花描述：胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、降气止咳的功效；香菇具有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神的功效；西兰花具有健脾养胃、清肺润喉的功效。这三种食材搭配一起烹制，爽口美味，营养丰富，是一道极好的美容瘦身菜肴。

春季清热解毒瘦身养颜私房菜

双丝炒西兰花制作步骤

  • 食材图

  • 准备芡汁（蚝油、砂糖、鸡粉、粟米粉、胡椒粉、芝麻油和清水拌匀）

  • 胡萝卜择洗干净，去皮，切丝泡发香菇择洗干净，切丝

  • 坐锅煮水，放入少许食盐和橄榄油

  • 放入西兰花和胡萝卜丝

  • 焯烫一下，捞起待用

  • 热油锅，放入香菇丝

  • 煸炒出味

  • 放入西兰花和和胡萝卜丝

  • 倒入芡汁，炒至收汁

  • 熄火盛出

双丝炒西兰花相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com