蚝油扁豆炒魔芋

当前位置：首页 > 菜谱大全 > 蚝油扁豆炒魔芋

蚝油扁豆炒魔芋

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：长扁豆200g 泡发魔芋粉100g 青椒1个

辅料：油适量盐适量白糖2g 蚝油10ml 鸡精适量生抽10ml: 蚝油扁豆炒魔芋描述：扁豆是我们经常吃的食物，营养非常丰富，特别是扁豆皮的维生素B含量非常丰富，
而且扁豆味甘入脾胃经，是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。
魔芋是有益的碱性食品，有丰富的纤维素和微量元素，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。
此道家常菜，对于冬季滋补营养过剩可以起到很好的“清道夫”作用，健脾排毒补充多种维生素。; 白领家常菜健脾健脾胃排毒脾虚