青椒鸟贝

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青椒鸟贝

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：鸟贝250g 青尖椒2根

辅料：油适量盐适量烧烤料适量: 青椒鸟贝描述：鸟贝不仅肉质细嫩，味美可口，还对人体有良好的保健功效。它可以作为补充优质蛋白质和钙元素的首选原料，且鸟贝肉含有多种氨基酸．营养甚为丰富，有润肺、益精补阴之功效，为其他贝类所不及。此外，它还有清热解毒、滋阴平肝、明目防眼疾等作用，适宜阴虚内热之人食用。一般做鸟贝都是要剖开，但这样做缺点是很容易老，这次我只是用手将鸟贝内脏挤出，直接炒口感很脆。; 热菜炒烧烤味快手菜秋季菜谱炒锅