青椒千张丝

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青椒千张丝

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：千张200g 青椒100g

辅料：油适量盐适量蚝油适量大蒜适量: 青椒千张丝描述：千张含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。它含有丰富的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；同时还可补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。春节期间大鱼大肉吃多了，来点素炒的青椒千张丝，即营养丰富又清淡可口。; 原味炒补钙素食