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润燥佳品之冰糖百合双耳羹

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 银耳15g 黑木耳10g 百合20g
  • 冰糖50g 枸杞子10g

润燥佳品之冰糖百合双耳羹描述：银耳，补肾、润肺、生津、提神、润泽肌肤。对治疗慢性支气管炎和肺心病有显著的效果。

黑木耳，益气润肺、养血养荣。对久病体弱、肾虚腰背疼有很好的辅助治疗作用。

百合，甘寒质润，养阴润燥。补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；养心阴，益心气，清心热而安心神。

百合冰糖双耳羹，益气补肾、养血清热、润肺去燥；银耳、冰糖都是秋季润燥佳品，适合秋季天气出现秋燥症状食用。

化痰清肺化痰滋阴滋阴润燥煮美容羹

润燥佳品之冰糖百合双耳羹制作步骤

  • 准备好银耳、黑木耳、百合、冰糖、枸杞子。

  • 银耳、黑木耳、百合用冷水泡发，洗净备用。

  • 银耳洗净撕小朵，倒入饭煲，炖煮分钟。

  • 倒入黑木耳，炖煮分钟。

  • 倒入百合，炖煮分钟。

  • 加入枸杞子，煮分钟。

  • 加入冰糖，炖煮分钟，至糖化。

  • 炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。

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