莲子干贝炖瘦肉

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莲子干贝炖瘦肉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：莲子30g 瘦肉180g

辅料：盐适量干贝适量料酒适量枸杞子适量: 莲子干贝炖瘦肉描述：每到春季人体的新陈代谢特旺盛，莲子具有“莲参”之称，多吃莲子能清心醒脾，明目安神，滋补元气之功效，莲子以前一直以甜品为主，这次和干贝瘦猪肉一起炖咸味汤喝味道也很棒，食材之间的味道没有一点冲突，反而更加鲜美。; 增强免疫力汤炖品家常菜