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红枣雪耳莲子羹

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 雪耳25g 莲子40g 红枣80g
  • 冰糖适量 枸杞10g

红枣雪耳莲子羹描述：用红枣、雪耳、莲子、枸杞煲的汤，不仅口感滑润，又有滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，没有哪个女人不爱吧~

甜品气虚质特禀质腹泻白领养颜尿频补肝

红枣雪耳莲子羹制作步骤

  • 莲子提前用清水泡一天，天气热可放在冰箱里，将中间的莲心去掉，不然汤会苦

  • 雪耳提前用清水泡半小时，摘成小朵

  • 锅中一次放入足够的水，先将莲子煮开

  • 莲子煮开后，放入雪耳

  • 放入红枣

  • 大约煲半小时之后，放入适量枸杞和冰糖，再煲十分钟

  • 完成。可放入冰箱冰冻一下，会更好吃。

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