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桂圆莲子红枣羹

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 干桂园30g 莲子30g 红枣40g 干银耳30g 枸杞子15g 冰糖50g
  • 清水适量

桂圆莲子红枣羹描述：听名字就很养生，原料都是营养价值极高的食材。女人常吃喝此羹养颜补血，但不宜常饮更不宜给孩子多喝，火气很大。

气虚质阴虚质特禀质腹泻女性养颜增强抵抗力养生汤尿频健脾养胃补肝脂肪肝阳痿

桂圆莲子红枣羹制作步骤

  • 准备好各种食材，洗好或泡好。

  • 银耳选了一些碎的，这样中间没有了蒂，吃起了更滑。

  • 将洗好泡发好的食材全部倒进电压力锅的内胆里，红枣先不放。

  • 加入适量水。

  • 压力锅的档位拧到最尾端，大概是分钟。

  • 压力锅放完气后，加入红枣，此时再将档位调至煮饭的位置，大约分钟。

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