莲子红枣扣

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莲子红枣扣

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：红枣100g 莲子100g

辅料：冰糖20g: 莲子红枣扣描述：此甜品补血，安神，养颜。莲子的滋补作用很好，有补脾止泻，养神，益气，调理脾胃的功效，红枣也有安神健脾的功效，对女性非常好，两种食材都能安神，然后可以让你有一个好的睡眠，充足的睡眠时女性美丽的基础，休息不好，再调养都无用，所以安眠的食物比较适合女性，在有充足睡眠的基础上，再吃这些补气养血的食品，让人可以红颜娇艳。
红枣莲子扣做法比较简单，也可一次多做一点放在冰箱分几天吃，每天吃一点，有很好的安神，助眠，补脾，滋养的功效，可以做零食吃，很可口甜蜜哦。; 安神护肝拉肚子止泻特禀质甜痛经