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黑芝麻红枣豆浆

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 黄豆150g
  • 黑芝麻适量 大枣适量

黑芝麻红枣豆浆描述：可以不吃肉，但是不能不吃豆，因为肉多了无益身体健康，但是豆子，既可以补充蛋白质，而且富含雌激素类似物--豆黄酮，对女人很有益处。再加入一些枣，芝麻，还可以有补血益气的功效。

早餐白领豆浆机健脾养胃补血益气冬季养生

黑芝麻红枣豆浆制作步骤

  • 豆子提前泡好，洗净，枣去核。

  • 加入豆浆机，加水至要求水位。

  • 加入黑芝麻

  • 盖上豆浆机，机盖。选择五谷豆浆，开始。

  • 运行结束后，倒出，晾凉了即可饮用。

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