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黑芝麻豆浆

  • 2小时以上
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 黑芝麻70g 黄豆70g
  • 白糖适量 水500ml

黑芝麻豆浆描述:黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。
黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外,其实还有很好的抗氧化功能,由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等,经常服用还能够补血通便,绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于胎儿大脑的发育。

早餐饮品阴虚质白领豆浆机

黑芝麻豆浆制作步骤

  • 黄豆洗净,泡水五个小时,然后滤水。

  • 芝麻洗净,滤水。

  • 黄豆、黑芝麻倒入豆浆机。

  • 加入ml水,启动豆浆机的五谷豆浆键。

  • 打好的豆浆过滤几遍。

  • 滤好的豆浆加入白糖即可。

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