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莲子枸杞糖水

  • 2小时以上
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 莲子80g 枸杞30g
  • 清水500ml 冰糖适量

莲子枸杞糖水描述：莲子是秋冬季不可错过的滋补佳品。莲子甘涩性平，养心安神明目、补中养神，健脾补胃的功效，常用来治疗心悸失眠、脾胃虚弱等症。寒冷天用莲子制作糖水，不仅味道最好，而且营养也是最丰富的呢！

炖甜糖水

莲子枸杞糖水制作步骤

  • 食材：枸杞和莲子。

  • 莲子泡发。

  • 洗净的莲子放入电炖锅内胆中。

  • 倒入ml滚水。

  • 盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键。

  • 30分钟后放入择洗干净的枸杞。

  • 放入适量的冰糖。

  • 炖至冰糖融化，断电盛出。

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