杏仁花生豆浆

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杏仁花生豆浆

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：3-4人

主料：花生50g 杏仁50g 黄豆50g

辅料：白砂糖适量清水适量: 杏仁花生豆浆描述：花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。其营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。打豆浆也是很不错的一个做法哦~; 早餐甜品白领下午茶豆浆机