香辣花生米

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香辣花生米

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：6人以上

主料：花生米250g

辅料：油适量盐适量辣椒适量: 香辣花生米描述：花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。花生可生食，也可油炸，可炒、可煮，从佐餐的佳肴到下酒的小菜。我今天就是用油炸的方式来对待它，然后我又用辣椒圈及细盐来调配它，味儿真是很不错哦。; 家常菜下酒菜炒炒锅香辣