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奶香花生露

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 花生100g
  • 白砂糖适量 鲜奶适量

奶香花生露描述:花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。

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奶香花生露制作步骤

  • 花生提前用温开水浸泡分钟

  • 锅中水煮开,倒入浸泡后的花生

  • 大火煮开后小火煮分钟

  • 捞起煮好的花生

  • 倒入鲜奶和白砂糖搅拌均匀即可食用

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