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枣香桂圆花生汤圆

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 糯米粉200g
  • 糖桂花1勺 红枣16个 桂圆16个 温水100g 花生馅240g

枣香桂圆花生汤圆描述：花生的营养价值非常高，而且全面，是全世界公认的健康食品，含有丰富的蛋白质、脂肪，各种人体必需的氨基酸、维生素B2.PP、A、D、E、C，钙、铁等矿物质，有健脑、抗癌等功效。花生的营养价值之高，连牛奶、鸡蛋、肉类都要甘拜下风，花生所含的蛋白质、钙、铁、磷、核蛋素等都比它们高，其中热量更是比牛奶高出20%，比鸡蛋高出40%。

甜品早餐汤圆

枣香桂圆花生汤圆制作步骤

  • 糖桂花加入温水泡开

  • 倒入糯米粉揉成软硬适中的糯米面团。

  • 将糯米面团分成份。

  • 准备好花生馅，也搓成一个克左右的小圆子。

  • 取一个汤圆皮包入花生馅。

  • 捏紧收口，搓圆，依次全部做好。

  • 另奶锅煮三碗水（三人份），加入红枣和桂圆，加入少许冰糖煮开约分钟，然后盛入碗内备用。

  • 另奶锅内加入适量的水，煮开后放入汤圆再次煮开。

  • 然后加入一小碗水再次煮开至汤圆浮起。

  • 把煮熟的汤圆盛入甜汤的碗内。

  • 咬一口，满满的花生香味儿，还有淡淡的桂花香哦！

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