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百合花生浆

  • 2小时以上
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 花生50g 百合10g 水500g
  • 糖适量

百合花生浆描述：炎炎夏日，新鲜的花生已经提前上市了。剥一把粉红的花生仁，再配点儿百合，放入豆浆机，就榨好了这杯富含植物高蛋白、香浓可口、护心润肺i的白色健康饮料。早餐喝上一杯，给炎热的一天都加满了油！

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百合花生浆制作步骤

  • 把新鲜花生洗净，去壳。

  • 把花生仁在前一天晚上用清水泡上。

  • 同时把百合也提前泡上。

  • 第二天早上搓掉花生仁的红衣，洗净。

  • 把泡好洗净的去皮花生仁、百合倒入豆浆机容器，加适量水。

  • 按下“五谷豆浆”键。

  • 做好后，用滤网滤出即可。食用时可按口味加糖或不加糖。

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