花生咸汤

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花生咸汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：花生150g

辅料：粉条100g 青菜适量盐适量面粉适量: 花生咸汤描述：花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。这道汤最起来很简单而且也很美味，喜欢的朋友不妨试试哦!; 健脑健脑益智汤煲白领补钙