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黄豆黑芝麻豆浆

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 黄豆50g 黑芝麻50g
  • 麦片30g

黄豆黑芝麻豆浆描述：黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。
这两种搭配做一杯豆浆，配着主食早餐时候吃，很营养。

早餐滋阴润燥补肾豆浆机

黄豆黑芝麻豆浆制作步骤

  • 准备黄豆，黑芝麻，燕麦片，燕麦片用的速食的

  • 我没泡黄豆，因为为了要里面的豆渣做面食，是粗粮，一点不浪费。如果黄豆不泡，豆浆机选择“干豆”功能即可。

  • 打好的豆浆，黑黑的像芝麻糊，看着就有食欲~

  • 碗里放入燕麦片

  • 把热豆浆直接倒进去即可把燕麦冲熟

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