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茄子焖黄豆

  • 2小时以上
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 青红辣椒50g 黄豆200g 茄子300g
  • 水淀粉少许 香油2g 香葱10g 花椒粒10颗 八角1个 酱油2g 白糖1g 大蒜2g 盐适量 油适量

茄子焖黄豆描述:茄子是夏季很普通的家常菜,现在我这的茄子很贵7元一公斤,由于我的夏季来得比较晚,大量上市的茄子还等一个月左右才能便宜一些。那时候的茄子虽然便宜,口感也好,可都吃腻了,现在的人都喜欢吃反季节的蔬菜,虽然口感营养都不好,没办法啊,物以稀为贵,就像奢侈品那样越贵越想买的人多,来显示身份和财富。为了营养和健康还是少吃反季节的蔬菜吧!

大豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。黄豆还能抗菌消炎,对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。

夏季家常菜降血脂降低胆固醇降血压高血压高血脂中风

茄子焖黄豆制作步骤

  • 食材:茄子黄豆青红辣椒八角酱油大蒜花椒粒鸡精白糖香葱香油水淀粉

  • 黄豆泡个小时

  • 将泡好的黄豆倒入锅中,放入没过黄豆半指的清水,放入八角,几粒花椒,少许精盐大火煮黄豆,

  • 水开后改小火煮分钟盛出

  • 茄子洗净切块

  • 青红辣椒洗净去蒂切块。大蒜切末香葱洗净切末

  • 锅中放少许油,油温成热时加入蒜末炒香

  • 倒入茄子盐翻炒

  • 加酱油

  • 倒入煮熟的黄豆和水。加少许糖炖分钟左右

  • 放入切好的青椒翻炒至收浓汤,滴少许香油

  • 加鸡精

  • 加水淀粉炒均匀出锅。盛出后撒上小香葱末即可

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