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骨头黑豆汤

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 猪骨头250g 黑豆50g
  • 油适量 盐适量 姜1片

骨头黑豆汤描述：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。

汤电饭煲补肾

骨头黑豆汤制作步骤

  • 骨头洗干净

  • 将黑豆也洗干净

  • 干锅把黑豆炒香

  • 锅里放少量清水将猪骨头飞一下水

  • 将飞好水的猪骨头用冷水冲洗一下

  • 把猪骨头和炒好了的黑豆加一片姜都放进炖盅里

  • 加适量的水煮小时

  • 加上调味料

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