黄豆黑豆豆浆

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黄豆黑豆豆浆

准备时间：2小时以上

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：黄豆60g 黑豆40g

辅料：水适量: 黄豆黑豆豆浆描述：黄豆是豆科植物大豆的黄色种子，为“豆中之王”。黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪，还有卵磷脂、胆碱及多种维生素。
黑豆营养丰富，有营养之花之俗称。古代养生家视作辟谷仙方： "每晨吞黑豆十四枚，谓之五脏谷，到老不衰。" 黑豆有补脾肾，益阴活血，安神明目，利湿通淋，清热解毒的功效，久服黑豆并可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。; 早餐豆浆机补钙增高骨折骨质疏松乳腺增生内分泌失调