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西芹拌腐竹

  • 无
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 胡萝卜40g 西芹80g 腐竹150g
  • 红油1/8勺 麻油1/4勺 精制油1大勺 鲜抽0.5勺 鸡精2g 醋1/4大勺 糖2g 盐5g

西芹拌腐竹描述:腐竹是豆制品的高档食品,该产品营养价值之高,被人们广称为“素中之荤”,备受广大消费者的喜爱。腐竹由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,腐竹形成主要是大豆中的蛋白质、脂肪、植物纤维,其具有营养丰富,良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的发生等优点,对人体非常有益,几乎适合一切人食用。

腐竹食疗作用:

腐竹味甘、性平;具有清热润肺、止咳消痰的功效。


西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。

用西芹拌腐竹,美味而营养.

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西芹拌腐竹制作步骤

  • 腐竹用清水浸泡好.切段。

  • 放开水焯分钟捞出沥干。

  • 胡萝卜洗净切粗丝,用开水焯过.(水里放些油)

  • 西芹洗净,切段,用开水焯过。

  • 把所有食才放大碗里,放盐,糖,醋,鲜抽,鸡精,麻油,红油,精制油搅拌好,装盘即可。

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