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孕妈靓汤——平菇鲫鱼汤

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鲫鱼400g 平菇200g
  • 油适量 盐适量 生姜适量 香菜适量 鸡精少量 蒜适量

孕妈靓汤——平菇鲫鱼汤描述：这也是妈妈给我的汤方，是文子孕中期以来比较依赖的营养汤。
依旧不爱吃太过油腻的东西，又希望宝贝能吸收到营养，所以每周必炖一次。
平菇鲫鱼汤炖起来比较便捷，自己照顾自己也能又省事又鲜美。
你也来试试吧！

食材汤10-20分钟春季熬鲜香汤锅全菜系1-2人味道鲜美

孕妈靓汤——平菇鲫鱼汤制作步骤

  • 收拾好鲫鱼。

  • 平菇洗净撕成条条，姜蒜切片，香菜切小段。

  • 平底锅内加入少少的油、姜片、蒜片，中火煎鱼。

  • 将煎好的鱼倒入汤煲中，加入姜片，然后大火煮开。

  • 煮开后加入平菇，文火炖煮分钟左右。

  • 出锅前加入盐、鸡精和香菜调味。

  • 哦，鲜美的营养靓汤来喽！

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