鲫鱼青菜汤

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鲫鱼青菜汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：鲫鱼1条青菜50g 香菇3朵

辅料：葱5g 姜5g 料酒5ml 白醋5ml 胡椒粉3g: 鲫鱼青菜汤描述：非常适合哺乳期妇女食用的一道汤。鲫鱼含大量的铁、钙磷等，其营养成分也很丰富，含蛋白质、脂肪、等。另外，每百克黑鲫鱼中，蛋白质含量高达20克，仅次于对虾，且易于消化吸收，经常食用能够增强抵抗力。
鲫鱼由于其体小刺多，所以作汤更为适宜。; 汤春季熬鲜香汤锅全菜系 1-2人味道鲜美 1小时-2小时